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著者：北畠 あけ乃出版社：大洋図書サイズ：コミックISBN-10：481303098XISBN-13：9784813030980■こちらの商品もオススメです ● ギヴン 1 / キヅ ナツキ / 新書館 [コミック] ● 夏目友人帳 第21巻 / 緑川ゆき / 白泉社 [コミック] ● NightS / ヨネダ コウ / リブレ出版 [コミック] ● セブンデイズ MondayーThursday / 橘 紅緒, 宝井 理人 / 大洋図書 [コミック] ● ギヴン 2 / キヅ ナツキ / 新書館 [コミック] ● ジャッカス！ / スカーレット・ベリ子 / 新書館 [コミック] ● 素人ヤンキー♂危機一発！！ / 八百 / 竹書房 [コミック] ● セブンデイズ FridayーSunday / 橘 紅緒, 宝井 理人 / 大洋図書 [コミック] ● 3分インスタントの沈黙 / 市梨きみ / オーバーラップ [単行本] ● かわいいひと 5 / 斎藤けん / 白泉社 [コミック] ● 友達はキスしない！ / 参号 ミツル / 大洋図書 [コミック] ● 酷くしないで 4 / ねこ田 米蔵 / リブレ出版 [コミック] ● 自分勝手。
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著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2014年07月ISBN9784088802442ページ数184Pキーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん47 キンニクマン47 ゆでたまご ユデタマゴ9784088802442内容紹介超人墓場に侵攻した悪魔将軍は、完璧超人始祖の二人を次々と撃破! “禁断の石臼"を逆回転し、超人墓場と地上界とを直結。
これにより悪魔六騎士も始祖打倒に参戦。
その初戦、ジャンクマンとペインマンが激突し!?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者ゆでたまご(著)出版社集英社発売日2013年06月ISBN9784088707297キーワード漫画 マンガ まんが きんにくまん5じやんぷこみつくす43329ー90 キンニクマン5ジヤンプコミツクス43329ー90 ゆでたまご ユデタマゴ9784088707297

著者ダル子(著)出版社白泉社発売日2022年08月ISBN9784592224044ページ数1冊キーワード漫画 マンガ まんが おとめげーにてんせいしたけどきんにくで オトメゲーニテンセイシタケドキンニクデ だるこ ダルコ BF51751E9784592224044内容紹介妹を助け、かわりに魔法学園モノ乙女ゲームに異世界転生した主人公・クロ。
元の世界に帰るため、10人のイケメンを攻略することに★でもこの主人公、あまりにも脳筋&鈍感?筋肉しか知らない女が筋肉でイケメンを攻略する、笑撃の異世界ラブ(?)コメディ☆2022年8月刊※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者町麻衣(著)出版社祥伝社発売日2014年04月ISBN9784396766030キーワード漫画 マンガ まんが あやめくんののんびりにくしよくにつし2ふいーる アヤメクンノノンビリニクシヨクニツシ2フイール まち まい マチ マイ BF16383E9784396766030

著者百瀬こあ(著)出版社彗星社発売日2023年10月ISBN9784434323867ページ数1冊（ページ付なし）キーワード漫画 マンガ まんが さんびようごやじゆう5 サンビヨウゴヤジユウ5 ももせ こあ モモセ コア BF49685E9784434323867内容紹介「お前のこと、信じるって言ったろ」学祭での数々のハプニングを乗り越え、サークルのステージを大盛況のうちに終えた紬と要。
しかし、達成感でいっぱいの二人の元にある報せが…。
「悠人くんのフランス行き、来月に決まったって」更には、梨央から結婚式の二次会に招待され、紬だけが悠人と会う機会が訪れる。
しかし、嫉妬するどころか潔く送り出してくれる要。
そんな彼を見て、要に飽きられたのではないかと紬は不安を募らせ始めて…——。
久々の悠人との再会で一波乱!?新たなキャラクターも登場の第5巻！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者中野ジェームズ修一(著)出版社大和書房発売日2013年06月ISBN9784479304388ページ数211Pキーワードかはんしんにきんにくおつけるとふとらないつかれない カハンシンニキンニクオツケルトフトラナイツカレナイ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784479304388内容紹介筋肉の衰えが、老化の始まり。
最近、こんなこと感じませんか？太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。
これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。
筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 「からだ」—筋肉をつけないと老化する（筋肉の衰えが、老化の始まり/40歳からのボディケアは、からだのなかから ほか）/2 「ライフスタイル」—普段の生活をしながら筋肉を動かす（階段を使うだけで、筋肉量は増える/電車で立っていると、よいことがたくさんある ほか）/3 「食事」—筋肉を意識した食事は太らない（野菜ばかり食べる人ほど太りやすい/「ごはんを食べていないのに太る」人の共通点 ほか）/4 「エクササイズ」—“ゆる筋トレ”とストレッチで若返り（40歳を過ぎたら始めたい“ゆる筋トレ”のすすめ/子どもとできる“ゆる筋トレ” ほか）/5 「モチベーション」—“ゆる筋トレ”とストレッチの続け方（三日坊主でも、10回続けると1カ月運動したのと同じ/目標を立てるときは、成功体験にこだわる ほか）

著者山本義徳(著)出版社青春出版社発売日2023年09月ISBN9784413046794ページ数188Pキーワードやまもとしきれすとぽーずきんとれほうたつたにふんで ヤマモトシキレストポーズキントレホウタツタニフンデ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ9784413046794内容紹介長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果！ 短いインターバル（レストポーズ）で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位＝2分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時間をなかなか確保できない人でも筋肥大・筋力アップを実感できる。
チャンネル登録者数67万人を突破したYouTube「山本義徳 筋トレ大学」のカリスマトレーナーが、自宅（自重）で、ジムで、トレーニング場所に応じた一般向けの「山本式 レストポーズ法」のやり方とその極意を紹介した一冊。
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目次第1章 トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！/筋肉はこの「3段階」の反応で発達していく ほか）/第2章 最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景/わずか2分でも十分に効果を発揮！ ほか）/第3章 実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える/「レストポーズ法」は何よりフォームが大事 ほか）/第4章 最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？/「補助筋」の関与を考慮して決める方法も ほか）/第5章 筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後30分以内にプロテイン」は効果的なのか？/食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？ ほか）

著者上原健志(著) 石井直方(監修)出版社笠倉出版社発売日2021年12月ISBN9784773061383ページ数207Pキーワードきんにくとほねのしくみますたーすぐ キンニクトホネノシクミマスタースグ うえはら たけし いしい なお ウエハラ タケシ イシイ ナオ9784773061383内容紹介初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に!楽しみながら学べる『図と解説が直感で理解できる筋肉解説本』 です。
具体的に「なぜ筋肉が必要なのか？」をきちんと説明できますか？ハードルの高い筋肉の学び。
「勉強しなければ! 」と思っていても、なかなか学習が進まない、あるいは続かないというのは、セラピストのあるあるなお悩み。
本書は、そういった方にこそおすすめ。
13年以上セラピスト教育を続けてきた「からだ塾」代表が、その経験を詰め込んだ、施術につながる筋肉の教科書です。
本書を読めばこう改善します!〇筋肉の勉強が継続できるように〇お客さまの不調を理解しやすくなる〇悪化前に早期に対応ができる理学療法士、作業療法士、鍼灸師、マッサージ師、など各種セラピストから、筋肉について学びたい一般の方も必携です!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次序章 セラピストが意識したい骨格と筋肉/第1章 頭部にある骨格と筋肉/第2章 頸部にある骨格と筋肉/第3章 上肢にある骨格と筋肉/第4章 胸部にある骨格と筋肉/第5章 腹部・骨盤部にある骨格と筋肉/第6章 背部にある骨格と筋肉/第7章 下肢にある骨格と筋肉/第8章 下肢にある骨格と筋肉（その2）/第9章 骨格筋穴埋めドリル

モルフォ人体デッサンミニシリーズ グラフィック社 デッサン／技法　芸術解剖学 95P　18cm カンセツ　ト　キンニク　ノ　ハタラキ　モルフオ　ジンタイ　デツサン　ミニ　シリ−ズ ロ−リセラ，ミシエル　LAURICELLA，MICHEL　フセ，ヒデト　ダコスタ．ヨシムラ，ハナコ　DA　COSTA　YOSHIMURA，HANAKO

著者柴田博(著)出版社ブックマン社発売日2018年09月ISBN9784893089076ページ数270Pキーワードちようじゆのうそほんとうわにくしよくこぶとり チヨウジユノウソホントウワニクシヨクコブトリ しばた ひろし シバタ ヒロシ9784893089076内容紹介コレステロール値が低い方が良い？魚より肉は悪い？卵は1日1個まで？BMI値は22が理想的？？などなど、巷にはびこる情報をそのまま鵜呑みにしていては「長生き」出来ません！医学博士の著者が従来型の常識に対し、エビデンスから求めた「長生きするための新常識」を語る。
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目次第1章 粗食美談の嘘—正しい養生法のすすめ（日本はいつから食養生を間違えたのか/肉食のタブーはいつから始まったか？/正しい不養生とは何か？）/第2章 やせ信奉の起源と流行—正しい養生法のすすめ（誤った養生法の内容/誤った養生法の起源と流行/日本人の体格に関する正しい不養生）/第3章 “コレステロールバイ菌説”の嘘（なぜ、コレステロールは悪者になったのか？/“コレステロールバイ菌説”の起源と流行/正しい不養生のすすめ）/第4章 高齢社会を元気で生き抜くために（誤った老年医学の内容/誤った老年医学の起源と流行/健康寿命の正しい延ばし方）

著者ソンホンギュ(著) 橋本智保(訳)出版社新泉社発売日2022年01月ISBN9784787721235ページ数253Pキーワードいすらーむせいにくてんかんこくぶんがくせれくしよん イスラームセイニクテンカンコクブンガクセレクシヨン そん ほんぎゆ はしもと ちほ ソン ホンギユ ハシモト チホ9784787721235内容紹介〈僕は自分の体に残っている傷跡の起源を知らない。
〉「僕には故郷がない。
懐かしい原風景もなければ、見慣れたものにまつわる記憶もなかった。
だから、どこにいても僕にとっては故郷であり母国だ。
誰であろうと僕の旧友であり家族だ。
」その日、僕はこの世界を養子に迎えることにした??。
朝鮮戦争の数十年後、ソウルのイスラーム寺院周辺のみすぼらしい街。
孤児院を転々としていた少年は、精肉店を営む老トルコ人に引き取られる。
朝鮮戦争時に国連軍に従軍した老人は、休戦後も故郷に帰らず韓国に残り、敬虔なムスリムなのに豚肉を売って生計を立てている。
家族や故郷を失い、心身に深い傷を負った人たちが集う街で暮らすなかで、少年は固く閉ざしていた心の扉を徐々に開いていく。
「僕はハサンおじさんに訊きたかった。
僕の体にある傷跡は、なにを守ろうとしてできたものなの？ 僕にも守るべき魂があったの？もしあったとしたら、僕の魂はなぜいまも貧しいの？ なぜ僕は肉体も魂も傷ついたの？僕の魂は肉体を守ってやれなかったし、肉体は魂を守ってくれなかった。
ということは、僕の魂と肉体はずっとばらばらだったのだろうか??。
」韓国でロングセラー。
英語版とトルコ語版も翻訳出版された話題作※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著者マール社編集部(編)出版社マール社発売日2024年02月ISBN9784837308270ページ数223Pキーワードきんにくしつなだんせいのぽーずかたろぐきほん キンニクシツナダンセイノポーズカタログキホン ま−るしや マ−ルシヤ9784837308270内容紹介【鍛え抜かれた筋肉ボディが主役！】本書は、筋肉質な男性の自然な日常動作や、筋肉が目を惹くポーズを収めた写真資料集です。
「よく鍛えている男性の体を描きたいが難しい」、「たくましく見える筋肉の形が知りたい」という方々の作品づくりをアシストします。
自室でくつろぐ姿が中心の〈背景付きポーズ〉は、背景込みでトレース・模写が可能なので、すぐに創作へと活かすことが可能です。
絵を描くためのイメージソースとしてもお使いいただけます。
応用の効く〈シンプルポーズ〉は、アイレベル・あおり・ふかんの3方向から筋肉を捉えていますので、自分の好きなシチュエーションやイメージに合わせてアングルを選ぶことができます。
筋肉がはっきりと見えるので、デッサンなどにも最適です。
健康的で引き締まった身体を、より魅力的に見せる着衣姿も多数掲載。
デッサンやイラスト、漫画の創作にはもちろん、 商業誌・同人誌の制作にもお使いいただけます。
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著者町田志樹(著) kei(図)出版社ヒューマン・プレス発売日2024年07月ISBN9784908933493ページ数184Pキーワードきようからさわれるきんにくのきようかしよ キヨウカラサワレルキンニクノキヨウカシヨ まちだ しき けい マチダ シキ ケイ9784908933493内容紹介三大特典（1）3Stepで筋が触れる76本の動画（2）オリジナルの筋の形態図と収縮がみえる89本の動画（3）全身骨格筋ポスター＋3D骨格筋データ付き。
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目次第1章 上肢（胸部の筋/背部浅層の筋/肩甲骨周辺の筋 ほか）/第2章 下肢（大腿前面の筋/大腿内側の筋/殿部の筋（1）—浅層 ほか）/第3章 頸部・体幹（顔面の筋/浅頸筋/斜角筋群 ほか）

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